Турецкие, японские, финские... Услада для души и тела

Даже в наше время, когда мы избалованы всевозможными развлечениями, для большинства россиян бани и сауны — одно из любимейших удовольствий, какие только можно придумать! Это больше чем отдых. Многие из нас относятся к баням-саунам как к эффективному и доступному способу лечения и закалки, проверенному народом.

В баню или сауну идут, чтобы снять стресс, активизировать обмен веществ, улучшить кровообращение, вывести шлаки и токсины, повысить иммунитет, получить заряд бодрости и отличного настроения.

А уж на Северо-Западе, наверно, нет такого жителя, который равнодушно относится к возможности с чувством, с толком посидеть в парной. Если и есть такие необычные граждане, скорее всего, они просто ещё не нашли «свою» парилку. Возможно, человек плохо переносит нашу русскую баню, а в парных, устроенных по-другому, просто никогда не бывал. С нашим национальным достижением в области банного искусства мы все более-менее знакомы. А вот не так давно к нам «пришли» сауны из разных стран. Так повелось, что заморские парные мы часто называем финским словом «сауна».

Давайте разберёмся, что такое сауна и как её устраивают в России. Истинные знатоки способны говорить на эту тему часами. В этом мы убедились, встретившись с коммерческим директором ООО «RichWood» Игорем Анатольевичем Толстовым. Он рассказал нам о богатой истории, древних традициях и современном устройстве саун.

Совет

Можно укомплектовать вашу будущую сауну, заказав готовый набор. В него входят комплект вагонки, напиленный в соответствии с размерами вашей сауны (5 пакетов), 2 полковых щита, 1 подспинник, дверной блок с комплектом наличников, 3–4 коробки декинга, ограждение для печки, плинтуса и галтели. Вы сэкономите время и деньги, а монтаж не доставит вам хлопот.

Игорь Толстов, коммерческий директор ООО «RichWood»

Трудно себе представить нынешний коттедж без собственной бани или сауны. Собственно, почему «или»? Если захочется, можно их соединить «под одной крышей». Чтобы найти собственный вариант, надо разобраться с тем, что сегодня предлагают нам производители. Как выясняется, к нашим услугам весь мировой опыт организации бань и саун. Остаётся лишь обратиться к специалисту и выбрать лучшее, в наибольшей степени подходящее для вас и вашей семьи, в зависимости от вкусов, привычек, состояния здоровья, образа жизни. При желании можно совершить воображаемое путешествие по миру. Пойти сначала, например, в турецкую баню. В следующий раз — в японскую. Потом побывать в финской сауне. В итоге вы точно поймёте, какая же баня или сауна лучше всего подходит именно вам. Конечно, решаясь на эксперимент, лучше посоветоваться с врачом, нет ли у вас противопоказаний для принятия парных процедур.

А как на Востоке?

Начнём с экзотики. Турецкая баня (её ещё называют восточной или хаммам) отличается тем, что в её помещении нет печки. Источник тепла (парогенератор) площадью примерно 1кв. м размещается в технической «подсобке». Подогреваются стены, лежанки, пол. У нас эту баню успели полюбить за мягкое тепло: + 30–40 градусов Цельсия при влажности 100%. Изнутри помещение облицовано мрамором, как в римских термах. Скамья (по-турецки чебек) тоже сделана из мрамора. Устроена баня по принципу ладони, в запястье которой находится предбанник, где температура около +30–35 градусов. Сама парильня состоит из пяти ниш — «пальцев», с постепенно повышающейся температурой. Париться начинают лёжа на животе. Минут через 10-20 — знаменитый массаж. Затем мытьё жёсткой мочалкой. Наконец, купаются в трёх бассейнах с разной температурой воды — начиная с тёплой и заканчивая холодной. Сами турки считают, что в баню надо ходить вечером, когда у организма больше сил и процедуры пойдут ему на пользу. Туристы посещают баню днём, даже не догадываясь об этом правиле, и всё-таки получают большое удовольствие от парилки.

Совет

Для сохранения теплоизоляции все стены вашей сауны должны быть обшиты от пола до потолка, поэтому необходимо «зашить» пространство под полковой конструкцией, однако для этого можно использовать более дешёвый материал, например хвойную вагонку сорта «В».

Игорь Толстов, коммерческий директор ООО «RichWood»

В японских банях офуро главный элемент — не горячий воздух, а вода, прогретая до температуры +45 градусов. Процедуру можно сравнить с принятием довольно горячей для нас ванны. Вместо ванны японцы используют деревянную ёмкость, бочку, с сиденьем внутри. Под ёмкостью находится печка. Перед баней положено принять тёплый душ, постепенно увеличивая температуру. Находятся в бочке 4–5 минут, сидя. На голову надевают шапочку, смоченную холодной водой. Иногда вместо воды ёмкость заполняют горячими опилками.

На севере — финская сауна

Стоит присмотреться к культуре парения, выработанной нашими соседями на протяжении примерно двух тысяч лет. Ведь мы живём в сходных климатических условиях. Как известно, само слово «сауна» финского происхождения. Исконная финская сауна — это в прямом и единственном смысле — парная. В отличие от русской бани она не предназначена для мытья. Пот и шлаки смывают под душем, вне сауны. Традиционно она располагается в специальной пристройке, из которой удобно пройти в дом. Не требуется отдельно стоящего сооружения. Сами финны отводят под сауну помещение очень скромных размеров, ведь сюда принято ходить в одиночку.

Процесс парения по-фински не предполагает каких-то дополнительных увеселительных мероприятий. В сауне создаётся сухой горячий пар, под действием которого человек прогревается и обильно потеет. И никаких веников или эфирных масел. «Поддать пару» в таких условиях не получится, потому что в воздухе не должно быть много влаги. Максимальная температура достигает +90 градусов Цельсия при влажности 35–40%. Париться в сауне можно 10–15 минут. После чего перерыв, во время которого моются под душем и отдыхают. Затем с новыми силами идут в парную. Процедуру повторяют несколько раз в течение максимум двух часов. Воздух в сауне прогревается благодаря печке. Изначально она была дровяная. Сейчас финны предпочитают электрооборудование. Когда говорят «сауна», подразумевают помещение парной, а не процесс парения. У русских слово «баня» имеет оба значения. Не случайно важная составляющая современной сауны — её дизайн, внешний вид. Здесь должно быть красиво, чтобы обстановка сама помогала вам расслабиться, успокоиться, прийти в младенчески умиротворённое состояние.

Итак, сауна в чистом виде — это специально оборудованное место для релаксации. Именно в этом виде она стала популярна во всём мире. Когда российский домовладелец строит сауну, в большинстве случаев это означает, что на самом деле в устройстве парилки соединяются элементы и финской сауны, и русской бани. У нас вполне могут назвать сауной просторные апартаменты или даже обособленный домик, где отдыхают всей семьёй или дружеской компанией. В такой сауне, как правило, есть три зоны: парная, моечная, предбанник или комната отдыха. Часто здесь есть не только парная, но и душевая, бассейн, спа, джакузи.

Дерево создаёт атмосферу

Чаще всего для внутренней обшивки сауны применяют осину. Напрашивается закономерный вопрос, почему не хвойные породы, которые преобладают в наших лесах. Дело в том, что древесина сосны и ели смолистая. При нагревании на её поверхности выделяются горячие капли смолы, которые могут попасть на кожу человека. Да и тяжёлый хвойный запах с высоким содержанием смоляных паров вреден для здоровья, как установили медики. Наши северные соседи, финны и шведы, обрабатывают сосну специальным способом — обессмоливают. Такую вагонку можно использовать и в парилке, но, к сожалению, на нашем рынке это изделие достаточно дорого, а российские производители пока не предлагают такой продукции.

А вот в среде, которую создаёт нагретая осина, и дышать, и париться хорошо. В народе существуют поверья, связанные с осиной как деревом «очищающим», оберегающим от злых духов. Легендарный осиновый кол — лучшее оружие в борьбе с нечистью. Кстати, и аромат у осины специфический, горьковатый. Нравится не всем. Правда, со временем осина теряет свой первоначальный белый цвет, становится серой. Поэтому через 2–3 года обшивку из осины придётся обновлять. Погонный метр вагонки стоит 50–60 рублей. В наши дни осину для отделки саун специально обрабатывают под действием высокой температуры, чтобы она не имела запаха и стала тёплого светло-коричневого цвета. В результате термообработки эксплуатационные свойства осины значительно увеличиваются.

Высоко ценится знатоками липа как великолепный материал для отделки саун. И с точки зрения долговечности, и с точки зрения целебных свойств она не знает себе равных. Её белая чистая древесина красива. Особенно распространены бани из липы на юге России (Краснодарский край, Марий Эл), где это дерево произрастает в изобилии. Погонный метр обойдётся вам в 100 рублей. Правда, специалисты предупреждают, что липу хорошего качества сейчас найти крайне сложно.

Можно обшить сауну изнутри древесиной сибирского кедра. Его не зря называют биологическим оружием за то, что он содержит фитонциды и эфирные масла, которые убивают микробов. Кедровый аромат уникален и полезен. Сибирский кедр плотнее, чем наши хвойные, поэтому в меньшей степени смолистый. Погонный метр стоит в пределах 70–80 рублей. В последнее время на российском рынке стройматериалов для сауны популярен кедр канадский. Он относится к семейству туевых. Так что смоляными слезами древесина не плачет, а вот эфирных масел в ней содержится в избытке. Срок жизни у этого дерева завидно долгий: 200–300 лет до момента заготовки. На поверхности досок из канадского кедра вы не увидите пятен от сучков. Дерево вырастает до 50–60 м в высоту. Ветвистая часть — крона — на самом верху, так что ствол канадского кедра идеально подходит для использования в качестве строительного и отделочного материала.

Ещё одно дерево «гигантского» роста с высокой кроной хорошо известно истинным ценителям саун. Это абаши, экзотическая для нас порода, которая произрастает в Африке. Причём только в трёх странах (Камеруне, Гвинее-Конакри, Кот -д' Ивуаре). Погонный метр стоит 100 рублей. Благодаря пористой структуре у древесины абаши почти нулевая теплопроводность. Например, при температуре +150 градусов Цельсия дерево держит +30 градусов. Рекомендуется изготавливать из абаши полки и подспинники для сауны. Никакого риска обжечься! Природные цвета этой древесины — светлые. В результате термообработки тон меняется, что открывает богатые возможности для дизайна. Элегантно смотрится сочетание двух и более цветовых оттенков в отделке сауны. Но это уже кому что нравится. Для тех, кто ищет что-то особенное,— сауна из красного дерева. Изысканно и солидно! Так что выбор широчайший!

По всем правилам

Мечта построить сауну воплотится в реальность, если к вашему дому подведены инженерные коммуникации. Больше никаких особенных требований нет.

Для семьи из двух-трёх человек подойдёт сауна, параметры которой 2–2,5?2–2,5 м. Высота не более 2,2 м. Объём помещения до 10 куб. м. Мощность печи рассчитывается с помощью простой формулы 1 кВт равен 1 куб. м.

Если вы хотите, чтобы ваша сауна была по-русски просторной, объёмом больше 10 куб. м, вам придётся соблюдать установленные требования. При строительстве просторной сауны специально делается электропроводка. В этом случае приняты другие меры безопасности. В частности, обязательно надо установить систему пожаротушения.

Определяя площадь будущей сауны, одновременно подбираем печку с оптимальной мощностью. Если вы собираетесь установить электрокаменку, учтите, что она имеет ограничения по мощности. Помещение сауны не может быть сколь угодно большим.

Профессионалы могут разработать индивидуальный проект, по которому построят вашу сауну. Другой возможный выход — выбрать уже готовое (типовое) решение. Строительство осуществляется «под ключ».

А если хотите устроить сауну собственными руками, приобретайте типовой комплект сборной сауны, так называемый «конструктор для самоделкиных». Сауну собирают из щитов. Отдельный щит в разрезе напоминает «сэндвич», с обеих сторон обшитый досками вагонки. Внутри него слои алюминиевой фольги, пароизоляции, утеплителя.

В сауне, где работает электропечь, обязательно надо обеспечить хорошую вентиляцию воздуха. Он нагревается от соприкосновения с горячими поверхностями печи и камней и поднимается вверх. По правилам, он должен обновляться каждые 10 минут за счёт вентиляционной системы. Вполне достаточно естественной вентиляции, которая возникает, если оставить небольшой зазор (5–7 см) под дверью. Создаётся конвекционный путь. Естественное движение воздуха обеспечивает комфортную для человека атмосферу. Если же в ходе проектирования и строительства сауны были допущены ошибки, приходится прибегнуть к такой вынужденной мере, как устройство принудительной вентиляции. Например, если дверь сделана наглухо.

Идеальная сауна или полный боекомплект!

В устройстве сауны существуют обязательные и дополнительные элементы. В строительстве сауны надо придерживаться простых правил. Печка в сауне располагается напротив двери. В настоящей сауне дверь обязательно стеклянная. Вокруг печи устанавливается ограждение, сделанное из абаши. Над печкой — экран из нержавеющей стали. Место для сидения-лежания на профессиональном языке называется полковая конструкция. Стандарт — двухъярусные полки. Высота от пола до первого полка 600 мм, от первого полка до второго — 500 мм. Всего 1100 мм. Ширина верхнего полка 600 мм, нижнего — 400 мм. Высота от верхнего полка до потолка 1100 мм.

В устройстве замкнутого пространства сауны нет мелочей. Например, пол. Он не должен быть скользкий. Обычно его облицовывают керамической или асбестоцементной плиткой, каменными плитами. Можно уложить на полу декинг. Это модули квадратной формы, в которых на пластиковой основе закреплены планки из стойкой к гниению древесины. Ажурность конструкции пластиковой основы позволяет воде свободно протекать между планками и стекать под декингом. А лицевая сторона декинга, выполненная из влагостойких пород древесины, может образовывать на полу сауны красивый узор, ничем не уступающий паркету в вашей гостиной. А как приятно стоять босыми ногами на тёплой древесине!

Обставить сауну можно по-разному: классически просто или, наоборот, затейливо и нарядно. К обстановке относятся полки, подставки под ноги, подспинники, подголовники. Благодаря дизайнерским идеям эти атрибуты могут выглядеть стильно. Важную роль играет освещение. Оно может быть непрямым, мягким. Светильники прячутся за полковые конструкции, под потолок. Сейчас выпускаются также всевозможные «приятные мелочи», делающие процедуру парения ещё более комфортной. Это автоматические таймеры, терморегуляторы, светильники для цветотерапии и т. д.

Кто-то предпочитает сауну традиционную, без каких бы то ни было «примесей». Кому-то хочется всего и сразу — и сухой пар, и технические новинки, и чтоб с русским размахом! Почему нет? Главное, что ходить в сауну — значит долго оставаться молодым, здоровым и красивым, чего мы вам и желаем!

Текст: Ирина Хлызова
Консультант и фото: ООО «RichWood»

«Загородное строительство» № 11–12 (51-52), ноябрь-декабрь 2009 г.

Похожие статьи: