Жителям северных стран не нужно объяснять, насколько полезны для здоровья банные процедуры. В Финляндии практически ни один загородный дом не обходится без традиционной сауны. В нынешних условиях бурного развития коттеджного строительства домовладельцы нашего Северо-Запада тоже не отстают от своих скандинавских соседей и всё чаще обзаводятся собственными баньками, оборудованными по последнему слову техники.
В чём же отличие финской сауны от русской бани? Наверное, это первый вопрос, которым задаются будущие владельцы. Одни производители убеждают заказчиков в том, что для здоровья гораздо полезнее русская баня, другие подробно описывают преимущества саун, а третьи говорят, что между этими двумя типами парных вообще нет никакой разницы! Попробуем выяснить причину такой путаницы и определиться с этими понятиями, а заодно и с выбором.
Изначально и русские, и финны строили бани по одному и тому же принципу. Это была невысокая бревенчатая изба с дровяной печью-каменкой и без дымохода (банька «по-чёрному»). В Финляндии даже есть музей саун под открытым небом, в котором до сих пор сохранились такие строения. И в русской, и в финской бане пар получали при помощи горячих камней, на которые лили воду. В настоящее время протапливание «по-чёрному», при котором весь дым сначала оказывается в помещении, а потом баня проветривается, уже практически не используется. Что, в общем-то, и неудивительно – мытьё в бане с закопчёнными стенами в наши дни можно практиковать разве что в качестве экстремального развлечения. Любители такого «вида отдыха» действительно есть, но наша цель сегодня – рассказать о современных технологиях, обеспечивающих максимальный комфорт.
Совет
Испокон веков бани строили на прибрежных территориях, но сейчас это у нас запрещено санитарными нормами. Соответственно, при проектировании желательно предусмотреть наличие в сауне или рядом с ней подвесных обливных устройств, купели, душа или колодца.
Олег Баранов, руководитель отдела строительства «Мастер Саун»
Самое распространённое мнение относительно отличия финской сауны от русской бани сводится к тому, что в сауне создаётся очень высокая температура (до 100 градусов) при минимальной влажности воздуха (10-15%) – получается так называемый «сухой пар». В такой парной можно находиться не более 10–15 минут, после чего нужно сделать перерыв и охладиться в бассейне или под душем, а потом отдохнуть где-то в течение получаса. Таких трёхфазных циклов должно быть два или три. Вместо привычного веника, который от недостатка влажности может попросту осыпаться, здесь используются различные ароматические масла. Однако «сухой пар» – это всего лишь один из видов банно-оздоровительных процедур. В переводе с финского слово «сауна» означает просто «баня», и влажность в ней может быть достаточно высокой. Согласно некоторым последним исследованиям, температура в 100 градусов и выше приносит организму больше вреда, чем пользы. Оптимальным для саун считается соотношение 85–89 градусов и 35–40 процентов влажности, и современные финские производители оборудования стараются ориентироваться именно на эти показатели. Технологии постоянно развиваются, и сейчас всё большую популярность приобретают электрокаменки с термосом или парогенератором. В такой сауне можно с удовольствием попариться веничком, что, кстати, в Финляндии тоже практикуется.
Для других наших соотечественников понятие «сауна» ассоциируется с элитарностью: обычную баню может построить себе каждый дачник, а вот собственная сауна – это уже признак определённого статуса. Некоторые компании используют это убеждение как своеобразный маркетинговый ход. На самом же деле всё зависит от конкретных условий и соответствующего им проекта, который может одновременно включать в себя элементы как русской, так и финской бани.
Современные технологии позволяют оборудовать мини-сауну даже в городской квартире, а в загородных домах финские парные часто размещают на цокольном этаже. Пожалуй, основное отличие русской бани от сауны заключается именно в компактности последней и в том, что сауна не предназначена для мытья (для этой цели используются душевые кабины). Однако можно назвать сауной и отдельно стоящее сооружение внушительных размеров, включающее в себя не только традиционную финскую парную, но и какое угодно количество других помещений – с душем, гидромассажной ванной, спа-комплексом, бассейном и всем, чего пожелает душа и на что хватит фантазии владельца. Так что главное – определиться не с названием, а с собственными желаниями и возможностями. А нюансы конструкции – это уже забота специалистов, которым вы поручите проектирование и строительство.
Проектирование
Первое, с чем нужно определиться, – это площадь, которую вы предполагаете отвести под вашу сауну. Габариты отдельно стоящей постройки должны, по возможности, позволять распланировать в ней три помещения: парную, моечную и предбанник (комнату отдыха). Рекомендуемая высота – около 2м. Как и любое строение, баня должна иметь надёжный гидроизолированный фундамент. Традиционный материал для изготовления стен – бревно или брус, так как при нагревании древесина издаёт чудесный аромат, который так ценится всеми любителями банных процедур. Не рекомендуется только использовать берёзу и другие породы дерева, склонные к гниению. Сруб, в отличие от каркасного строения, должен в течение года выстояться и дать усадку, после чего можно будет приступать к внутренней отделке. Для изготовления стропил применяют круглый лес, крышу кроют гонтом, черепицей, шифером и т. д. Печь устанавливают на бетонном или каменном основании.
Совет
Площадь парной рассчитывается исходя из того, какое оборудование там будет установлено – электрическое или твердотопливное. 1кВт мощности печи соответствует 1м3 объёма теплопароизолированного помещения.
Олег Баранов, руководитель отдела строительства «Мастер Саун»
В последнее время большой популярностью пользуются встроенные бани-сауны, которые находятся непосредственно в доме. Конечно, оптимальный вариант – это изначально закладывать в проект будущего жилища все инженерные системы, в том числе и связанные с оборудованием бани. Если это не было сделано, то придётся учитывать уже имеющиеся условия. При планировании площади парной следует сразу же подумать, какое оборудование позволит обеспечить её обогрев. Для большого помещения может потребоваться дровяная каменка, но её установка в доме не всегда возможна. Вести дымоход из цокольного этажа вверх через все этажи неразумно – слишком большая тяга, огромный расход дров, сильный износ печи. В этом случае лучше установить электрокаменку. Однако электрическое оборудование имеет ограничения по мощности – следовательно, в этом случае придётся «танцевать от печки» и соотносить площадь помещения парной с характеристиками электрокаменки.
Техника безопасности
С самого начала необходимо учитывать, что сауна представляет собой помещение с агрессивной средой. При её строительстве и эксплуатации нужно строго соблюдать санитарные нормы и требования безопасности. Для монтажа электрокаменки в некоторых случаях необходимо согласование с пожарной инспекцией. При покупке печи удостоверьтесь, что в техническом паспорте имеются необходимые рекомендации по установке и обеспечению безопасной эксплуатации. Дымовая труба во время работы печи сильно нагревается, поэтому ту её часть, которая находится в помещении, дополнительно теплоизолируют или экранируют, чтобы исключить опасность получения ожогов.
Местоположение и внутренняя планировка саун, расстояние от каменки до стен и полков, требования к используемым материалам и другие особенности строительства таких сооружений регламентируются соответствующими нормами и СНИПами. Если сауна располагается в отдельно стоящем строении, то расстояние между ней и другими постройками должно составлять не менее 15м. Перед строительством проектировщики должны выдать заказчику на руки техническое задание.
Совет
При выборе фирмы-исполнителя обязательно убедитесь в наличии у неё лицензии. Если дровяная печь и дымоходы в здании установлены самими жильцами или лицами, не имеющими разрешения на данный вид деятельности, то, скорее всего, возникнут проблемы со страхованием дома.
Олег Баранов, руководитель отдела строительства «Мастер Саун»
Очень важный момент – гарантийные обязательства, которые берёт на себя фирма-подрядчик. Гарантия на выполненную работу обычно составляет полгода-год, после чего многие фирмы предлагают своим клиентам заключить с ними договор на техническое обслуживание.
Монтаж электропроводки и электрического нагревательного оборудования производится только специалистами-электриками. В проводке не должно быть никаких повреждений и соединений. В тех местах, где кабель проходит сквозь внутреннюю обшивку, в досках просверливаются отверстия для металлорукава. Что же касается размещения самого оборудования, то нижняя часть электронагревателя должна находиться на высоте не менее 18-20см от пола, а минимально допустимое расстояние между электротэном и деревянными элементами обшивки не может быть меньше 5см. Осветительные приборы должны иметь мощность не более 60Вт и напряжение 12-24В.
Не менее важна и правильно организованная система вентиляции. При несоблюдении этого условия пребывание в небольшом изолированном помещении, которым является сауна, может вызвать отравление углекислым газом, сопровождающееся головной болью и неприятным ощущением слабости. В помещении парной вентиляция должна обеспечивать примерно 10-кратную смену всего объёма воздуха в течение часа. При этом, однако, необходимо исключить потери тепла, т. к. иначе нагревательное оборудование будет «топить улицу». Оптимальный способ вентиляции выбирается отдельно в каждом конкретном случае исходя из размеров и планировки помещения, вида используемой печи и других факторов. Некоторые современные сауны оборудованы принудительной вытяжкой.
Также важно, чтобы пол в парной не был скользким.
Строительные и отделочные работы
При строительстве бани нужно обеспечить хорошую тепло- и пароизоляцию. Срубы утепляются паклей, войлоком или более современными материалами – такими, как синтетический ватин, а строения каркасного типа – минеральной ватой. Для теплоизоляции потолка применяются базальтовые или минеральные утеплители. Окна для предотвращения потерь тепла делают двойными. С этой же целью входная дверь в парную должна быть небольших размеров, а порог под ней – высоким (около 3см).
Сауны, встраиваемые в готовое помещение, представляют собой каркас, обшитый вагонкой с обеих сторон. Стены и потолок теплоизолируют при помощи минеральной ваты, утеплителя на основе стекловолокна или прессованной пробки. Пароизолирующий слой между утеплителем и досками обшивки создаётся при помощи фольгированной бумаги (полотна фольги укладывают внахлёст). Края деревянных дверей делают для герметизации трёхступенчатыми, а при использовании стеклянных дверей применяют силиконовый уплотнитель.
Внутреннюю обшивку сауны выполняют из осины или липы, скандинавской сосны или ели, а для изготовления элементов обстановки – полка, лавок, подставок под ноги – зарубежные производители применяют африканское дерево абаши. Несмотря на высокую стоимость, этот природный материал широко используется в современной промышленности, так как он обладает низкой теплопроводностью и не нагревается даже при очень высокой температуре воздуха. Полки обычно располагают в два-три яруса, верхний – на расстоянии примерно 1м от потолка. Для крепления лучше всего подходят не гвозди, которые могут заржаветь, а деревянные нагели.
По окончании отделочных работ все деревянные элементы сауны, включая стены и потолок, зачищают шкуркой, после чего протирают хорошо отжатой влажной тряпочкой без мыла.
«Начинка» для каменки
Камни, используемые в сауне, должны иметь большую теплоёмкость. Лучше всего подходят базальт, перидотит, диабаз, порфирит и талькохлорит. Особого внимания заслуживает жадеит – полудрагоценный камень, который отличает сочетание максимально высокого коэффициента крепости с крайне низким показателем водопоглощения. Обладая очень высокой плотностью и одновременно слабой теплопроводностью, жадеит отдаёт тепло в течение длительного времени. Кроме того, этот камень при нагревании оказывает терапевтическое воздействие на организм: укрепляет нервную систему, стабилизирует артериальное давление, улучшает состав крови, помогает при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. А вот мрамор, известняк, кремень, песчаники и сланцы для сауны не годятся.
Перед закладкой в печь все камни следует промыть. Удобнее всего использовать округлые камешки диаметром 5-10см. Для получения необходимого количества пара камни берут из расчёта около 4кг на 1м3 объёма помещения. Периодически они растрескиваются, что приводит к ухудшению тяги, и их заменяют новыми.
Самое главное – это здоровье!
Все мы знаем, что сауна является отличным способом профилактики многих заболеваний. Терапевтическое воздействие этой процедуры на организм достигается за счёт усиления обмена веществ в результате кратковременной гипертермии (повышения температуры). Прогревание способствует стимуляции кровоснабжения и оптимизирует дыхательный ритм. Последующее охлаждение тренирует кровеносные сосуды. Через сальные и потовые железы, то есть через кожу, из организма выводится до 60% токсинов. Сауна помогает при стрессах, аллергии, ревматизме, способствует улучшению иммунитета.
Совет
Так называемые «трапы» (слив) лучше не делать ни в сауне, ни в бане. Вода должна просто испаряться. Установка слива может сыграть не самую лучшую роль – например, в случае с каменкой конвекторного типа воздух может начать поступать в помещение не из технического отверстия, предназначенного для забора каменкой, а из слива. Если слив всё же нужен, то должен быть хороший гидрозатвор, иначе воздух в парной будет совсем не таким, как хотелось бы.
Олег Баранов, руководитель отдела строительства «Мастер Саун»
Лучше всего плескать на камни не простую воду, а отвары из лекарственных трав – таким образом создаётся дополнительный полезный эффект ингаляции. Чаще всего для этих целей используют настойку эвкалипта, мяты, чабреца, цветков липы, аптечной ромашки, шалфея.
Однако есть ряд заболеваний, при которых сауна противопоказана. Тем, у кого слабая сердечно-сосудистая система, не рекомендуется сразу после парной нырять в холодный бассейн – лучше охладиться под душем. Затем нужно отдохнуть, потребляя напитки, содержащие минеральные соли. Нагрузки после сауны противопоказаны, а вот сон – необычайно лёгок и приятен.
Текст: Ольга Холодковская
Консультант и фото: «Мастер Саун»
«Загородное строительство» № 10 (38), октябрь 2008 г.
Похожие статьи:
- Мебель для «предбанника»
- Бани и сауны: в поисках «легкого пара»
- Строим баню. Выбираем фундамент
- Турецкие, японские, финские... Услада для души и тела
- Новый взгляд на обычную сауну